Massage

Il existe 4 techniques de massage :

- L'effleurage: action destinée à favoriser la circulation sanguine et à détendre les muscles. Il apaise le corps et l'esprit.

Les percussions : C'est un ensemble de mouvements rythmiques , il stimule, redonne l' énergie et relance la circulation sanguine.

Le pétrissage : cette méthode permet d' obtenir un soulagement des douleurs musculaire , détend l'organisme. Il permet de drainer les toxines , calmer l'esprit.

La pression : idéal lors de tension musculaires, les pressions exercées sont bénéfique pour retrouver légèreté aussi bien dans son corps que dans l'esprit.


Une écoute attentive est primordial pour cibler vos attentes en termes de résultats.

Si le besoin actuel est de se détendre un massage avec de long effleurages ou lissages doux vous conviendras.

Si vous vous sentez fatiguer ou souffrez de courbatures opter plutôt pour le massage énergisant.